Jag brinner för skadeförebyggande träning. Det är alldeles för många som går runt med rygg, axlar etc problem idag. Genom att bygga en stark grund och få med dig andningen i träningen kommer du att bygga en starkare och rörligare kropp. Jag tycker om att sakta ner träningen (vilket även aktiverar vår fascia) och känna in kroppen i varje rörelse. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat hela livet kommer du att märka skillnad.  

All träning gör skillnad!

Anna Hellman